备孕期间的健康饮食非常重要，水果不仅能提供丰富的维生素和矿物质，还能帮助调节身体状态。以下是一些简单易做的备孕水果食谱，让你吃得健康又美味！
1️⃣ 水果沙拉
准备苹果、香蕉、蓝莓和橙子，切成小块混合。淋上少量蜂蜜或酸奶，既清爽又营养。这道沙拉富含纤维和抗氧化物，有助于提升免疫力。
2️⃣ 西瓜薄荷冰饮
将西瓜切块放入榨汁机中打成汁，加入几片新鲜薄荷叶，再倒入一些柠檬汁。冷藏后饮用，清凉解暑，非常适合夏天备孕期食用。
3️⃣ 牛油果草莓奶昔
牛油果搭配草莓和牛奶一起搅拌，不仅口感顺滑，还含有丰富的健康脂肪和叶酸，对备孕女性特别有益。
4️⃣ 烤香蕉片
将香蕉切片，用烤箱低温烘烤至微脆，撒上少许肉桂粉。这是一种低脂健康的零食选择，能增加饱腹感。
记得每天摄入多样化的水果，保持均衡饮食哦！💪✨
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