怀孕期间，准妈妈的身体会发生许多变化，其中血压的变化是需要特别关注的一项指标。一般来说，孕妇的血压正常范围为收缩压90-140毫米汞柱（mmHg），舒张压60-90毫米汞柱。如果血压持续低于或高于这个范围，可能提示存在低血压或高血压的风险。
对于孕妇来说，低血压可能会导致头晕、乏力等症状，而妊娠期高血压则可能引发子痫前期等严重问题。因此，定期监测血压非常重要。建议每天在早晨起床后和晚上休息前测量一次，并记录下来以便医生参考。
保持健康的生活方式也有助于维持正常的血压水平。例如，均衡饮食、适量运动以及充足睡眠都能起到积极作用。同时，避免过度劳累和情绪波动也很关键。
如果发现自己的血压异常，请及时咨询专业医生，切勿自行用药调整。希望每位孕妈咪都能平安度过孕期，迎接健康宝宝的到来 ❤️！
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