散瞳是一种常见的眼科检查手段，但散瞳后眼睛需要一定时间恢复才能正常用眼。通常情况下，快速散瞳后大约 4到6小时，瞳孔会逐渐恢复正常大小，这时可以尝试看书或使用电子设备。不过，由于散瞳后可能会出现畏光和视物模糊的情况，建议在这段时间内避免长时间阅读或盯着屏幕。
在此期间，你可以佩戴太阳镜减少光线刺激，同时让眼睛多休息。如果感到不适，不妨闭目养神或眺望远处绿色植物，帮助眼睛放松。此外，医生通常会建议散瞳后的当天不要开车，因为视力可能受到影响。
总之，散瞳后的眼睛需要温柔对待，给自己足够的时间恢复。如果超过6小时仍感觉不适，建议及时咨询眼科医生。👀睫状肌需要休息，你也一样！💪
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