怀孕期间，保持健康的体温对于母体和胎儿都非常重要。一般来说，孕妇的基础体温会略高于非孕期女性，大约在36.5°C至37.5°C之间。当体温超过37.5°C时，可能表明身体正在经历某种形式的压力或感染，需要及时就医。
为了帮助保持正常的体温，孕妇可以采取一些小措施：
1. 穿着舒适透气的衣服，避免过热。👚
2. 保持室内空气流通，使用空调或风扇调节温度。🌬️
3. 多喝水，保持身体水分充足。💧
4. 避免长时间处于高温环境中，如热水浴或桑拿房。💦
记住，任何异常的体温变化都应该引起注意，并及时咨询医生。📞
通过这些简单的方法，可以帮助孕妇维持一个健康舒适的体温环境，为宝宝的成长提供最佳条件。👶💖
希望这些信息对你有帮助！如果你有任何其他问题或需要更多建议，请随时提问。👩⚕️
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