随着现代生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人开始关注自己的健康问题，其中血压问题更是备受关注。那么，究竟什么才是正常的血压值呢？让我们一起来了解一下。
正常血压通常指的是收缩压（高压）在90-120毫米汞柱（mmHg），舒张压（低压）在60-80毫米汞柱（mmHg）。这个范围内的血压被认为是健康的，不会对心脏和血管造成过大的负担。当然，血压会因年龄、性别、体重、饮食习惯等因素有所不同，因此定期监测自己的血压是非常必要的。
值得注意的是，高血压（收缩压≥140 mmHg 或 舒张压≥90 mmHg）和低血压（收缩压＜90 mmHg 或 舒张压＜60 mmHg）都是需要引起重视的情况。长期的高血压会对心脏、大脑、肾脏等器官造成损害，而低血压则可能导致头晕、乏力等症状。因此，了解自己的血压情况，并采取适当的措施来维持在一个健康的范围内，对于保持良好的生活质量至关重要。
希望以上信息能帮助你更好地理解血压的正常范围及其重要性。记得定期检查，关注自己的健康哦！💪🌈
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