眼睛胀痛可能是由于长时间使用电子设备导致的眼睛疲劳，或者是其他健康问题的信号。首先，建议您适当休息，远离屏幕，给眼睛一些放松的时间。尝试每工作45分钟就远眺几分钟，看看绿色植物，这有助于减轻眼睛的压力。
保持良好的室内照明也很重要。过强或过弱的光线都会增加眼睛的负担。确保您的阅读和工作环境有充足的自然光或柔和的人工光源。
此外，使用人工泪液滴眼可以缓解干涩和不适感。如果症状持续存在，最好咨询专业的眼科医生，以排除潜在的眼部疾病。
记得多喝水，保持身体水分充足，这对缓解眼睛胀痛也有帮助哦！如果情况没有改善，请务必及时就医。
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