面对突如其来的牙疼，确实让人感到非常不适。这里有一些简单的方法可以帮助你暂时缓解疼痛：
1. 盐水漱口 👄
使用温盐水漱口是一种非常有效的家庭疗法。将半茶匙的食盐溶解在一杯温水中，用这种溶液轻轻漱口，可以帮助减轻牙龈肿胀和疼痛。
2. 冷敷 ❄️
如果外面的牙龈肿痛，可以用冰块包裹在干净的布里，然后轻轻地敷在外侧的脸颊上。每次大约敷15分钟，可以帮助减少炎症和疼痛。
3. 避免刺激性食物 🍴
尽量避免吃太热、太冷或太硬的食物，这些都可能加剧你的牙疼。选择软食，并且尽量不要用疼痛的那一边咀嚼。
4. 使用含氟牙膏 🪥
确保你使用的牙膏含有氟化物，它可以帮助强化牙齿表面，减少敏感性。
5. 及时就医 🔖
以上方法只能提供暂时的缓解，如果牙疼持续不断，请尽快预约牙医进行检查，以确保没有更严重的问题存在。
记住，这些方法仅用于临时缓解症状，及时寻求专业医疗帮助才是最正确的做法。希望你能尽快感觉好起来！
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