很多人在胃疼时，会感到困惑，不知道哪些食物该避免。首先，辛辣食物🌶️绝对要远离，因为它们会刺激胃黏膜，加重疼痛。油腻的食物🍔🍟也是禁忌，因为它们难以消化，会给胃增加负担。酸性食物🍋如柠檬和酸奶，也应尽量避免，因为它们可能引起胃酸分泌过多。咖啡☕和酒精饮品更是要远离，这些饮品会加剧胃部不适。选择温和、易消化的食物，比如白粥 Xiaomi White Rice 🥣、煮土豆 Potato 🥔，以及蒸蛋 Egg Custard 🥚，对缓解胃疼有帮助。记得少量多餐，避免过饱。如果胃疼持续，请及时就医。希望这些建议能帮助到正在经历胃疼困扰的你。
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