在日常生活中，我们经常听到有人说瘦肉里没有脂肪，这其实是一个常见的误区。实际上，即使是标榜为“瘦肉”的肉类，如鸡胸肉、猪里脊肉等，也含有一定比例的脂肪。脂肪是动物肌肉组织的一部分，它不仅能够提供必需的脂肪酸和维生素，还能增加食物的风味和口感。然而，过量摄入脂肪对健康不利，因此选择适量的瘦肉并注意烹饪方式是非常重要的。例如，可以通过蒸、煮或烤的方式来减少额外油脂的添加，从而更好地享受美味又健康的肉类食品。记住，适量和均衡才是关键！🌟🍗
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