美容养颜的银耳紫薯汤 🍓🍠羹

导读 在这个季节,来一碗温暖的银耳紫薯汤再合适不过了!💖 作为一道简单又美味的甜品,它不仅色香味俱全,而且营养丰富,对身体大有裨益。首先

在这个季节,来一碗温暖的银耳紫薯汤再合适不过了!💖 作为一道简单又美味的甜品,它不仅色香味俱全,而且营养丰富,对身体大有裨益。首先,银耳富含胶原蛋白和多种微量元素,能够滋润肌肤,延缓衰老。🌟 紫薯则含有丰富的抗氧化物质和膳食纤维,有助于提高免疫力,促进消化。🌈

制作方法也非常简单:将银耳提前泡发,撕成小朵;紫薯去皮切块。把这些材料一起放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火慢炖。⏰ 待到汤汁浓稠,食材软糯,就可以关火享用了。一碗下肚,整个人都暖洋洋的,幸福感油然而生。😊

无论是作为日常的养生佳品,还是作为招待客人的小点心,银耳紫薯汤都是不错的选择。快来试试吧!👩‍🍳

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