最近总是感觉浑身无力，腿发软，没精神，整个人就像被抽走了灵魂一样。早上起床时，连抬脚都觉得困难，仿佛双腿灌了铅。白天工作时，眼睛总是不由自主地闭上，好像大脑也在抗议着什么。我开始怀疑是不是自己最近作息不规律导致的，于是决定调整生活习惯，早睡早起，每天保证至少八小时的睡眠时间。同时，我也开始注意饮食健康，多吃蔬菜水果，减少油腻食物的摄入。此外，我还尝试了一些轻量级的运动，比如散步和瑜伽，希望能帮助身体恢复活力。希望经过一段时间的努力，能够重新找回那份久违的精力充沛。
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