最近天气变化无常，不少人因为气温波动而生病。如果你不幸感冒发烧了，除了按时吃药外，还可以试试通过按摩来缓解不适症状。以下是一些简单易学的按摩手法，帮助你退烧恢复健康。
1. 太阳穴按摩：
- 使用食指和中指轻轻按压太阳穴，顺时针方向按摩。
- 每次持续约1分钟，可以帮助缓解头痛。
2. 风池穴按摩：
- 位于颈后两侧，用双手拇指轻轻按压。
- 按摩大约1-2分钟，有助于促进血液循环，缓解发热。
3. 合谷穴按摩：
- 位于手背，拇指与食指之间的高骨处。
- 用另一只手的大拇指按压，每次约1分钟，可以减轻身体不适。
4. 足三里按摩：
- 在膝盖下方四指宽的位置，找到小腿外侧的穴位。
- 用手指或按摩棒轻轻按压，每次约1分钟，有助于提升免疫力。
注意：如果发烧超过38.5℃或伴有其他严重症状，请及时就医。以上方法仅供参考，具体效果因人而异。希望这些小技巧能帮助大家早日康复！🌡️💪🏼
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