1. 吞咽动作 🩺尝试多做吞咽的动作，比如喝水或者吃东西，这有助于打开耳咽管，让耳朵内外的压力平衡。
2. 打哈欠或咀嚼 😴嚼口香糖或打哈欠也有助于打开耳咽管，缓解堵塞感。
3. 瓦尔萨尔瓦手法 💪这个方法需要你闭上嘴巴，捏住鼻子，然后轻轻尝试呼气，但不要真的让空气出来。这样做可以帮助打开耳咽管。
4. 保持温暖 🌡️感冒时，身体保暖也很重要，可以减轻耳部堵塞的感觉。
如果这些方法都不能有效缓解症状，或者你的耳朵堵塞情况持续时间较长，请及时就医，以免延误病情。希望你早日康复！
这样，不仅保留了原标题，还提供了实用的方法来帮助缓解因感冒引起的耳朵堵塞问题。希望这些信息对你有帮助！
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