在日常使用跑步机锻炼时，你是否曾对屏幕上显示的“distance”单位感到疑惑？🤔 其实，“distance”指的是跑步的距离，通常以公里（km）或英里（mi）为单位展示。如果你是国际友人或者经常出国旅行，可能会更熟悉英里这个单位，但大多数人在国内更习惯用公里来衡量跑步距离。
无论是公里还是英里，它们都是一种长度计量方式，帮助我们了解运动量的多少。比如，当你看到跑步机上显示跑了5公里时，意味着你已经完成了一段相当不错的短途旅程！🌍 如果你喜欢挑战自己，可以尝试将目标设定为10公里，甚至更多，感受突破自我的成就感。💪
记得每次跑步后记录下你的成绩，这样不仅能激励自己不断进步，还能更好地规划未来的训练计划。坚持下去，你会发现自己越来越接近健康与梦想的目标！🌟
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！
