脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，而重度脂肪肝更是需要引起高度重视。当肝脏内脂肪堆积过多，超过其重量的5%时，就可能发展为脂肪肝。重度脂肪肝不仅影响肝脏健康，还可能导致肝硬化甚至肝癌，因此不容忽视。日常生活中，我们应该注意饮食均衡，避免高糖、高脂食物，多吃富含纤维的蔬菜水果。同时，保持适量运动也非常重要，比如每天坚持散步或慢跑30分钟，有助于减轻体重和改善脂肪肝状况。定期体检也是预防和早期发现脂肪肝的关键步骤。如果已经确诊为重度脂肪肝，请务必遵医嘱进行治疗，切勿拖延病情。💪🍎🏃♀️💪
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