夏天来了，阳光明媚，但强烈的紫外线也让人头疼！防晒霜成了护肤必备品，可是SPF值到底选多少才合适呢？🤔
首先，了解SPF是什么很重要。SPF（Sun Protection Factor）表示防晒霜对UVB的防护能力。简单来说，SPF50意味着可以延长皮肤被晒红的时间50倍。如果你平时在室内活动，SPF15-30就够用了；但如果你经常户外运动或者海边玩耍，建议选择SPF50的防晒霜，能更好地保护肌肤不受伤害☀️。
不过，防晒不仅仅是看SPF哦！还要注意PA等级，它代表对UVA的防护效果。PA+适合日常通勤，PA+++适合长时间暴晒。记得每隔2小时补涂一次，尤其是出汗或游泳后💧。
总之，选择合适的SPF和PA等级，才能让肌肤远离晒伤和老化风险。记住：美丽从防晒开始，一起守护健康肌肤吧！🌸
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