间隔 🌟
生活的节奏总是匆匆忙忙，我们常常被各种任务和计划填满。然而，在这忙碌之中，学会给自己留出“间隔”显得尤为重要。间隔不仅仅是一种时间上的停顿，更是一种心灵上的休憩。就像在一场马拉松中，适当的休息能让我们的步伐更加稳健。
在日常生活中，小小的间隔可以带来巨大的改变。比如，每天抽出几分钟进行深呼吸练习，感受空气缓缓流入肺部的舒畅；或者在工作间隙，站起来伸展一下身体，让僵硬的肩膀和脖子得到放松。这些短暂的间隔，虽然看似微不足道，却能在无形中提升我们的幸福感和工作效率。
间隔也是一种探索自我的机会。当我们停下脚步，不再追逐外界的声音时，内心的声音便会逐渐浮现。不妨利用这些间隔，去阅读一本喜欢的书，或者尝试一项新技能，让生活因此而丰富多彩。
所以，请不要害怕间隔，它不是浪费时间，而是为未来积蓄力量。记住，偶尔慢下来，是为了更好地前行。💫
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